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每日固定執行強背運動,舒解腰背僵硬,現在每天起床就會期待運動完時的精神飽滿與舒暢的筋骨,爽!
盲目的運動健身,其實是很危險的,透過健康管理課程,循序漸進,自己覺得每天都是充滿陽光的快樂天,謝謝老師親切的指導,幫助我在健康的路上更進一步!
身體智慧