柔軟的QQ枕不僅提供舒適的午睡，坐姿時還可保護我們的脊椎！立架可依個人調整高度，還可用來閱讀書報，不用再伏首苦讀。鄭老師發明這個QQ枕，真是一大福音！

早晨的強背運動和個別化運動，舒解僵硬，現在每天起床就會期待運動完時的精神飽滿與舒暢的筋骨，爽！

來參加課程的同學們將消極的病人心態改變成積極的善護我們的健康自我促進者，與其說是課程，更深一層的是人生觀的重新建立，我們成為積極進取的創造者。感謝老師們的用心分享，感謝「身體智慧」的存在。

盲目的運動健身，其實是很危險的，透過健康管理課程，循序漸進，自己覺得每天都是充滿陽光的快樂天，謝謝劉老師親切的指導。