每日固定執行強背運動，舒解腰背僵硬，現在每天起床就會期待運動完時的精神飽滿與舒暢的筋骨，爽！

盲目的運動健身，其實是很危險的，透過健康管理課程，循序漸進，自己覺得每天都是充滿陽光的快樂天，謝謝老師親切的指導，幫助我在健康的路上更進一步！