∥購買提醒∥

消費者每期課程僅能購買一堂！不同人請分開報名購買！

∥活動梯次∥

•   招生中    2024/10/16(三) 下午15:00~16:30
• 
    招生中    2024/11/15(五) 下午15:00~16:30

∥課程地點∥

新北市三重區重新路三段128號3樓 身體智慧｜脊椎運動教室 

鄰近捷運菜寮站，交通資訊請點我。

∥上課人數∥

5人開班，上限12人

∥課程費用∥

• 現場繳費：500元
• 早鳥價預先繳費：只要$350元

※備註事項※ 
- 付款方式請選擇信用卡或ATM匯款，才能順利保留名額哦！
- 課程開始 ３天前取消可無條件退費；離課程開始 ３天內則不退費不延期，但可轉讓。

 ∥自備物品∥

• 擦汗小毛巾
• 水瓶
• 穿著輕便運動服

※將由教室準備消毒過的瑜珈墊及脊給力健身按摩器，無需自行攜帶喔！

∥聯繫資訊∥

• (02)2972-9701 #16 課程組
• service@bodylearning.com.tw
• 或加入Line，ID：@8DLearning

身體智慧教練團隊也是授認證的教學單位！
課程上也將採用【SPINEFITTER 脊給力健身按摩器】來教學！

由專業教練群帶領你體驗以下多元的鍛鍊方式：

• 肩頸放鬆運動
• 強化肩膀的活動度
• 強化上背部的活動度
• 放鬆頸部肌肉・下背部放鬆
• 強化骨盆的活動度
• 穩定您的腳和腳踝
• 伸展並放鬆腳和小腿
• 按摩足部肌肉
• 訓練腿部肌力
• 改善平衡與協調
  
  

上課前先來瞭解「SPINEFITTER 脊給力健身按摩器」影片介紹↓

由專業「身體智慧-人體力學教練群」全程帶領！
點我了解 李苑玲 Vivian 教練
點我了解 吳昆璟 Gary 教練 
點我了解 吳靜怡 Cindy 教練
由身體智慧認證合格之人體力學講師輪流擔任授課老師。

 注意事項 

「肩頸放鬆按摩術」為健康促進領域的保健學習內容，而 並非「醫療」手段，若您有身體強烈不適或嚴重症狀，請尋求專業醫療的即時協助。待症狀趨緩，建議將醫療、保健...等各種專業配合，會更有效率！

 因此，如果您是以下族群不適合本課程：

1.    外傷、急性傷害或發炎
2.    關節相關疾病如融合手術、關節脫位等
3.    血管病變如血管硬化、靜脈曲張等
4.    骨質疏鬆、懷孕者
5.    特殊或重大疾病如心臟病、高血壓、免疫疾病者…
6.    任何健康上的疑慮請詢問您的醫生
7.    服用血液稀釋/抗凝劑藥物
8.    關節發炎及發炎性病變(關節炎)
9.    急性椎間盤突出
10.  纖維肌痛
11.  頭暈

我們鼓勵您將注意力放在如何更健康上，沒有任何脊椎健康困擾的朋友，您是覺察力很高的人，更歡迎您加入我們！