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體驗課|脊給力平衡放鬆按摩術

脊椎保健達人鄭雲龍課程研發,90分鐘讓你感受筋膜放鬆奧妙!

全新筋膜律動體驗,由專業授課認證教練帶領你體驗不同的鍛鍊方式!|消費者每期課程僅能購買一堂!不同人請分開報名購買!

$500NT$ 350

∥購買提醒∥

消費者每期課程僅能購買一堂!不同人請分開報名購買!

∥活動梯次∥

  •   招生中    2024/07/10(三) 下午15:00~16:30
  •   招生中    2024/08/16(五) 下午15:00~16:30

∥課程地點∥

新北市三重區重新路三段128號3樓 身體智慧|脊椎運動教室 

鄰近捷運菜寮站,交通資訊請點我。

∥上課人數∥

5人開班上限12

∥課程費用∥

  • 現場繳費:500元
  • 早鳥價預先繳費:只要$350元

※備註事項※ 
- 課程開始 天前取消可無條件退費;離課程開始 天內則不退費不延期,但可轉讓。

 ∥自備物品∥

  • 擦汗小毛巾
  • 水瓶
  • 穿著輕便運動服

※將由教室準備消毒過的瑜珈墊及脊給力健身按摩器,無需自行攜帶喔!

∥聯繫資訊∥

 ∥課程簡介∥身體智慧_脊給力平衡放鬆按摩術體驗課_脊椎保健達人_鄭雲龍_脊椎力學_教練

什麼是SPINEFITTER脊給力健身按摩器?脊給力運動訓練又有什麼特別?

  • 對脊柱兩側進行深度的按壓會對整個肌肉組織產生放鬆作用
  • 可以刺激肌肉區域,促進關節活動性
  • 僅僅只是平躺在上面也可為背部帶來明顯的放鬆效果
  • SPINEFITTER脊給力健身按摩器的多功能設計讓身體整體的訓練達到最大化,同時可以改善協調、還能訓練平衡,並且強化肌肉
  • 兩排的 28 個球形設計達到靠近脊柱肌肉的最理想按摩工具
  • 主要應用從它的外觀就可以很直覺的清楚看到,幾乎人人可以輕易上手。包含重量、手感、材質和工藝多方面的細心考量,為使用者提供最多樣化的最佳解決方案

您在生活中常常有以下狀況嗎?
1. 姿勢不當造成肩頸僵硬頭好痛想放鬆?
2. 錯誤坐姿導致久坐不適,想強化骨盆活動度?
3. 久站腿部肌肉僵硬、腳底緊繃,想放鬆肌筋膜?
4. 希望增強肌力、改善疲勞?
5. 期待減緩背部與肩頸不適?
6. 想訓練平衡力與肢體協調性?
7. 想燃脂減重,找回數年前的美好體態?

那您非常適合來上【脊給力平衡放鬆按摩術】課程!我們期待在教室與你相遇~

身體智慧教練團隊也是授認證的教學單位
課程上也將採用【SPINEFITTER 脊給力健身按摩器】來教學!

由專業教練群帶領你體驗以下多元的鍛鍊方式:

  • 肩頸放鬆運動
  • 強化肩膀的活動度
  • 強化上背部的活動度
  • 放鬆頸部肌肉・下背部放鬆
  • 強化骨盆的活動度
  • 穩定您的腳和腳踝
  • 伸展並放鬆腳和小腿
  • 按摩足部肌肉
  • 訓練腿部肌力
  • 改善平衡與協調

上課前先來瞭解「SPINEFITTER 脊給力健身按摩器」影片介紹↓

由專業「身體智慧-人體力學教練群」全程帶領!
點我了解 李苑玲 Vivian 教練

點我了解 吳昆璟 Gary 教練 
點我了解 吳靜怡 Cindy 教練
由身體智慧認證合格之人體力學講師輪流擔任授課老師。





 注意事項 

脊給力平衡放鬆按摩術為健康促進領域的保健學習內容 並非「醫療」手段,若您有身體強烈不適或嚴重症狀,請尋求專業醫療的即時協助。待症狀趨緩,建議將醫療、保健...等各種專業配合,會更有效率!

 因此,如果您是以下族群不適合本課程:

1.    外傷、急性傷害或發炎
2.    關節相關疾病如融合手術、關節脫位等
3.    血管病變如血管硬化、靜脈曲張等
4.    骨質疏鬆、懷孕者
5.    特殊或重大疾病如心臟病、高血壓、免疫疾病者…
6.    任何健康上的疑慮請詢問您的醫生

7.    服用血液稀釋/抗凝劑藥物
8.    關節發炎及發炎性病變(關節炎)
9.    急性椎間盤突出
10.  纖維肌痛
11.  頭暈


我們鼓勵您將注意力放在如何更健康上,沒有任何脊椎健康困擾的朋友,您是覺察力很高的人,更歡迎您加入我們! 











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