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吳靜怡教練 簡介


脊椎力學教練 吳靜怡

現任身體智慧脊椎力學教練,從事PILATES教學10餘年,對運動充滿熱情、也非常珍惜與學員之間的情感與關係,懷孕時甚至教學至孕期的第9個月也完全沒問題(每個人狀況不同,靜怡教練有專業訓練&醫生許可,請大家不要隨便模仿喔!) 時時要求自己要以身作則,並持續學習精進。用自身受惠所累積的經驗及心情去與大家分享,讓學員在安全有效率下喚醒未覺察的肌群,漸漸感受到自己一點一滴的改變,由內而外散發出健康身心帶來的喜悅,重拾對生命的熱愛與感動!

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【專業領域】

協助及引導民眾學習正確的運動方式,讓自己創造自己的健康。

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【專業研習】

  • AFAA MAT SCIENCE 墊上核心訓練指導員認證
  • AFAA PERSONAL FITNESS TRAINING 國際個人體適能顧問認證
  • TATHA SELF MYOFASCIAL RELEASE INSTRUCTOR 筋膜放鬆指導員認證 
  • SSI Special Populations Trainer Certificate SPTC 特殊族群教練國際認證
  • TRX Functional Training Course 功能訓練認證
  • Foam Roller Exercise Fundamental 泡棉滾筒運動認證

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【學員心得分享】

學員 江意文

謝謝靜怡老師今天一對一教我很多伸展,對我椎間盤突出的酸爬立即改善很多,也因左手長期麻改善很多,受益很多,感謝老師喔!


學員 詹小姐

我有頭頸部轉動不靈活、酸痛、駝背、腰椎酸痛僵硬的問題,偶而看到網路上鄭老師有關強背術的影片,認同老師的理念,在家先做一段時間,發覺駝背大有改善,此信心決定上課解決酸痛僵硬問題。
於106/12月初上課,經過靜怡老師細心的檢測確認,並針對我的身體功能提供動作指導後,在家每天努力地執行一段時間,駝背已徹底改善,頭頸部酸痛,失眠問題改善一半,腰部腹肌及背肌在靜怡老師加強訓練下,已有肌力撐起腰部,閃腰次數已減少,當然離痊癒還有一段距離,但相信指日可待!








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