初次購買

  • 您不需要加入會員就可以直接進行購物
  • 完成訂購後,系統將自動將您升級為會員!


會員登入/二次購買

 

 

忘記密碼


輸入加入會員時所填寫的電子郵件,系統將會寄送一組新的密碼到您的信箱

 

 

 

密碼變更信件已寄送

10月健康講座【搶救老舊膝蓋,膝蓋退化自己救】圓滿結束!

(圓滿結束)
2018/10/19(五)「搶救老舊膝蓋,膝蓋退化自己救」~侯鐘堡 醫師


醫界有句話「30頸、40腰、50肩、60膝。」意思就是-時間到了,退化就會找上門了!

膝蓋退化,怎麼分辨呢?你知道醫生怎麼檢查膝蓋退化嗎?
你自己,身邊朋友,家裏長輩有膝蓋退化嗎?
膝蓋退化,怎麼保養照顧?膝蓋退化,怎麼保養照顧呢?你有聽過「滑膜皺襞症候群」嗎?

聽說PRP可以救膝蓋,那PRP到底是什麼,跟玻尿酸又有什麼不一樣?


以上膝蓋退化常見迷思與疑問,講座中通通告訴你!


 講座大綱 

  • 一次搞懂退化性關節炎
  • 退化性關節炎的保養方法
  • 退化性關節炎的治療方式

侯鐘堡 醫師



(圓滿結束)
2018/08/31(五)「一夜好眠、去酸解痛的筋膜鬆弛術」~周品皓 老師

&2018/09/21(五)*加開場


知道不健康的筋膜會引起身體痠痛及睡眠障礙嗎?
痠痛是現代人普遍文明病,上班族久坐使用電腦肩頸痠痛、用手機的低頭族,家庭主婦「媽媽手」、運動員「跑者膝」和「網球肘」等,都可能是筋膜引起的痠痛問題,更嚴重會影響到睡眠品質。

本講座我們邀請到台灣第一功能性運動訓練中心-史塔克運動科學團隊的執行長暨訓練總監-周品皓老師,周老師每年多次至歐美海外市場取經,不斷從歐美導入更新更好的筋膜鬆弛技術。

在這個講座中,周老師將帶領我們了解筋膜在我們身體日常活動當中扮演重要角色,學習幾招簡單的筋膜鬆弛運動,讓自己在家也能簡單輕鬆做,找回健康的筋膜,回到生活遠離痠痛,更能讓自己一夜好眠。


 講座大綱 

  • 解密身體密碼–自我探索的九大檢測方式
  • 超有效工具–改善身體痠痛的筋膜鬆弛術
  • 飲食很重要–提升睡眠品質的睡眠營養之道

周品皓 老師



(圓滿結束)
2018/07/17(二)「健腦保健康!治療師教你如何做好大腦保健」~王柏堯 職能治療師


大腦是人體的中樞,控制動作、思考、語言、情感等重要的功能,我們平常會吃葉黃素保護眼睛、吃鈣片補充鈣質保護骨頭,那大腦呢?該怎麼照顧與保健呢?職能治療師平時服務的多數是屬於腦傷的患者,像是中風、腦外傷、失智症等等,從這些患者的身上可以發現,一旦大腦出了問題,所連帶影響的層面十分廣泛,所以腦部的健康非常重要,就讓我們跟著治療師的腳步,認識大腦的疾病診斷,重要的是如何透過生活中的好習慣、遊戲娛樂、運動來預防腦部的相關疾病。

 講座大綱 

  • 介紹目前台灣常見的腦部疾患:腦中風、失智症
  • 認識診斷與自我辨別
  • 健腦保健活動(預防腦中風、預防失智症)
  • 簡單預防知識簡介
  • 健腦運動
  • 健腦桌遊
  • 不幸患病的治療與處置簡介
  • 提問時間

王柏堯 職能治療師



(圓滿結束)
2018/06/21(四)「預約健康幸福的退休生涯」~陳玉蘭 營養師


台灣2018年正式邁入高齡社會,平均每七人就有一位是六十五歲以上老人,預估八年後(2026年)台灣老年人口占比超過兩成,每五人中有一人是老人,台灣已來到了「最老的時代」 !

隨著科技、醫療發達,現代人的壽命持續增加,研究顯示2014年以後出生的人,平均壽命可達到109歲,百年人瑞將成為平均值,且因出生率越來越低,高齡社會已成為「趨勢」。

 。美國退休協會(AARP)執行長喬(Jo Ann Jenkins)就認為,中年人、老年人的年紀應該被重新定義,目前人類對於中年、老年的定義分別是30歲、65歲,但喬認為這樣的認知也應該與時俱進,未來中年應該要到50歲以上、老年則是70歲以上的人。

當大家都把問題聚焦在年輕人為了照顧長輩,蠟燭兩頭燒搞得心力交瘁的這個議題,事實上爾後的超高齡社會將會面臨老人照顧老老人的誇張現象,我們要如何跟上高齡社會的腳步,照顧好自己呢?就來~預約健康幸福的健康生活!

 講座大綱 

  • 想想十年後的自己
  • 衰老、老化找上門
  • 吃出問題的身體
  • 踏穩每一步~探討肌少症與骨質疏鬆症

陳玉蘭 營養師



(圓滿結束)
2018/05/29(二)「打造越吃越瘦的體質」~陳怡錞 營養師


市面上減肥方法林朗滿目,你真的用對了嗎?

小心用錯減肥方法可能讓你越減越肥!

想要瘦得健康,就來學學瘦子的飲食妙招,你也可以越吃越瘦。


 講座大綱 

  • 常見的減肥方法大剖析- 節食、喝代餐、防彈咖啡、生酮飲食、保健食品…
  • 找出變胖的原因
  • 培養瘦子的飲食原則
  • 我的減重餐盤
  • 促進新陳代謝的方法

陳怡錞 營養師



(圓滿結束)
2018/04/21(六)「搶救乾扁椎間盤」~鄭雲龍 老師


你知道大部分需要開刀的脊椎,都是從椎間盤退化開始的嗎?

你是否已經被醫生診斷出椎間盤變扁變薄了呢?

 

當心!年紀越大,椎間盤越乾扁、骨刺越容易增生!

 

損害脊椎的原因有很多種,但脊椎保健達人鄭雲龍老師接觸許多病人、學員,發現大多數的脊椎狀況,都與損害椎間盤的不健康生活型態有關!

4/21的健康講座,就讓鄭老師好好的與大家分享如何「搶救乾扁的椎間盤」吧!

 講座大綱 

  • 反復發作的腰痛
  • 椎間盤壞掉的三大原因?
  • 椎間盤突出怎麼辦?
  • 認知骨盆平衡位置
  • 越動越傷-哭泣的椎間盤
  • 舒適的陷阱
  • 啟動天然護腰
  • 讓椎間盤喘口氣-動態伸展技巧

脊椎保健達人 鄭雲龍老師



(圓滿結束)
2018/03/06(二)「五禽戲:神醫的養生術」~李章智 老師


《五禽戲》可以說是老祖先「道法自然」最具體的智慧結晶,這套由東漢神醫華佗在一千八百多年前所整理編創的導引術,藉由模仿鹿、鳥、猿、虎、熊等五種飛禽走獸的神態和動作,結合五行、氣血、經絡等學說所編創,並且與人體的五臟保健相對應;經常練習可以達到防病強身的效果,華佗不但專精於醫術和用藥,更懂得運用預防醫學的概念,引領人們以健身運動的方式,提升身體能量,減少罹病機會,並且舒緩疾病的症狀。

 但是,您知道我們可以透過了解五禽戲的動作的要點,通過肌膜或經絡的牽引按摩相對應的五臟六腑嗎?

五禽戲、五行與五色蔬果相輔相成,對於健康的重要性您可知?

3/6(二)將邀請作者李章智老師,到身體智慧來除了進行新書介紹更要帶我們一窺華陀的養生術,可別錯過囉!


李章智 老師



(圓滿結束)
2018/02/06(二)「快樂是一種選擇~談自尊、自愛與愛人」~林靜霞 老師


阿德勒心理學提到「所有的煩惱都是人際關係的煩惱」,那麼,您知道人際關係的阻礙是什麼呢?如何讓人際關係更流暢?

生命中的某些關係已經僵化,如何從老舞曲跳出新舞步,從身不由己到自由選擇?

這是一場關於如何享受生命中的關係,以及情緒管理、壓力管理的關鍵,邀請您一起來學習如何主控壓力,打開生命學習的限制,充滿健康能量與活力!

 講座大綱 

  • 人際關係的流暢與阻礙~人難做?做人難?難做人?
  • 您的性格能量卡在哪裡?~人格特質的意識地圖
  • 您的情緒是如何被點燃的?~溝通協調的藝術
  • 樂在工作中 愛在生活裡

林靜霞老師



(圓滿結束)
2018/01/11(四)「大腦營養學:改善失眠、焦慮、憂鬱、分心、健忘的整合醫學策略」~張立人 醫師


失眠、焦慮、憂鬱、分心、健忘是五大常見大腦症狀。

您知道嗎?在台灣,1/4以上成年人、高達1/3兒童青少年已經罹患精神疾病,卻未得到完整的治療。醫界更發現到現有治療的療效有其限制。

這些慢性疾病的表面原因,看似運氣不好、家族遺傳、壓力過大造成,但更深層的原因,在於營養素缺乏、荷爾蒙失調、長期慢性低度發炎、腸胃與腸道菌失調、氧化壓力過大、毒物累積與解毒失能、心理與睡眠障礙等七大病因。

本講座帶來大腦的預防醫學革命,針對常見的大腦與相關症狀,提供生活方式、飲食、營養、藥草、正念、心理諮詢、運動…的自然處方,真正預防大腦疾病發生。

 講座大綱 

  • 劃時代的恆河猴長期追蹤實驗結果
  • 「共生菌—腸—腦連結」對大腦健康的影響
  • 如何破解大腦症狀密碼?七大關鍵病因
  • 改善大腦症狀的飲食療法
  • 改善大腦症狀的營養療法

張立人 醫師




確認送出

請確認您的訂單內容,訂單送出後將無法更改!
※若要修改訂單或追加商品,請重新下單並連繫客服。
※若商品已出貨則無法重新下單,請直接聯繫客服。

客服專線:週一至週五9:00-18:00 (02)02-2972-9701


提醒訊息