《健康自脊來》,一本集結鄭雲龍老師20年經驗,含金量超高!
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最精華的觀念解說、運動教學與自我檢測技巧,一本書一次到位。
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還可運用手機直接觀賞教學影片,讓知識的含金量遠比一般健康書籍來的高,
同時更容易活用在日常生活中。
鄭雲龍老師非常有自信的保證:
『這是讓大眾說是能終身受用的這本書,能換來無價的「脊椎健康」。』
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參與過脊樂抒壓一日班的同學注意!
未來身體智慧將會在每1~2個月舉辦一次平日晚上的「脊樂抒壓舊學員回娘家」的活動,
因此上過一日班的同學,可以不用重複上2日班或8周班喔!
(當然,2日班或8周班絕對會更紮實與完整,演練也會更多^^)
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