12/16(三)【壓力管理系列之二：自律神經失調之自我療癒術

健康系列講座在【身體智慧】與【夢想者講堂】登場的系列講座。

每個月的第三週週三，都將選擇一個健康議題與大家分享。
 

本次講座邀請了臺大醫院張立人醫師，張醫師專長自律神經失調治療、自然醫學、抗衰老醫學等專業。

他曾率先翻譯歐美自然醫學經典《燃燒吧！油脂與毒素：B3的強效慢性疾病療癒臨床實錄》、《醫生，我有可能不吃藥嗎？》等，並善用飲食療法、營養療法、物理療法，協助人們不用藥而能遠離疾病，找回青春；更整合了自然醫學與身心療癒的智慧。

透過本次講座，你可以更進一步了解「什麼是自律神經失調」並「熟悉自我療癒的技巧」。透過張立人醫師的帶領，拋開身心不適與衰老的徵象，讓實現凍齡不再是美夢！

壓力管理系列之二
  【自律神經失調之自我療癒術】- 張立人醫師

圖片引用：wewiorka_wagner「smile」(CC BY-SA 2.0) flickr

2014年8月，台灣食品藥物管理署統計，國人每年服用3億2700萬顆安眠藥。若把藥丸逐一排列，從基隆可以一路排到高雄，長度與中山高速公路相當！

這是另類台灣奇蹟，顯示國人生活壓力沈重，特別是上班族，每天面對職場與家庭雙重壓力，導致「自律神經失調」，常見症狀如：失眠、肩頸酸痛、頭痛、倦怠、經期不順、便秘、胃痛、喉嚨異物感、呼吸困難、過度換氣、心悸、胸悶、頭痛、耳鳴、暈眩、易怒、焦慮、恐慌…

若視而不見，或用意志力壓抑它們，將引發嚴重疾病！

醫學研究發現，長期處於精神壓力，導致「腎上腺衰竭」(adrenal fatigue)，整體自律神經活性低落，發炎急速失控，自由基大量產生，破壞身體組織，導致免疫力下降、肥胖、不孕、皮膚狀況變差，大大增加了高血壓、心臟病、胰島素阻抗、糖尿病、代謝症候群、自體免疫疾病（風濕性關節炎、僵質性脊椎炎、紅斑性狼瘡…）、癌症的風險。

不少朋友不到40歲，自律神經年齡檢測結果已經是85歲，身心早衰，難怪會有上述症狀產生。

顯然，身體症狀不可小覷。遺憾的是，國內醫療人員僅知用藥物壓制症狀，不僅沒有檢查出根本原因，真正改善健康；延誤病情的結果，導致慢性疾病盛行，只能自認倒楣。

透過來自歐美的專業自然療法，能協助大家改善過度發炎體質、穩定腎上腺與女性／男性荷爾蒙功能、迴避環境與食物毒素、增強肝臟解毒能力、啟動細胞回春機轉，才能改善自律神經失調，達到抗衰老效果！

 講座大鋼 

單元一：認識自律神經失調

單元二：自然療法的自癒技巧演練

 講師簡介 

西雅圖自然診所院長 張立人醫師

學歷

－台大醫學士暨中國文學系輔系

現職

－西雅圖自然診所院長

－台大醫院主治醫師

－台大醫學系講師

－《張老師月刊》專欄作家

經歷

－「健康遠見」網站百大顧問醫師

－台北市自然醫學診所院長

－台大醫院專任主治醫師暨雲林分院主任

－美國個人化生活型態醫療機構(PLM INSTITUTE)訓練認證 

－中華功能醫學協會訓練認證

專長

－自律神經失調治療、自然醫學、抗衰老醫學、VIP健康管理

著作

《在工作中自我療癒》（商周出版）等五種

翻譯

《醫生，我有可能不吃藥嗎？》 (MCGRAW-HILL)；

《燃燒吧！油脂與毒素：B3的強效慢性疾病療癒臨床實錄》（博思智庫）等四種