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身體智慧6月份健康講座「遠離發炎抗衰老-吃對食物更加分」

體重總是難以控制,血壓、血糖也一年比一年高?
失眠﹑頭痛、消化不良、火氣大,每天越來越疲倦?
這很有可能是您吃錯食物了,您知道嗎?

我們一天吃三餐,一個月吃 90 餐,一年要吃 1080 餐,那一生呢?
大多數人生病 是因為吃錯食物,以及吃到壞食物造成。

訴求健康的飲食法那麼多,究竟該怎麼吃才對?
其實,如何將保健方法真正地落 實於生活中,確實改變生活型態才是獲得健康的關鍵。

本講座的目的將協助聽眾們一起吃到「好食物」和「真食物」;重新定義新鮮食物 的滋味和學習簡單做克服三高症的飲食計劃,龐德飲食(PAMMD),讓大家有能力 主導及管理自己的健康。


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主講者:資深營養師 袁毓瑩 老師
代謝型態(股)公司 創辦人
著作:『代謝型態減重全書』、『代謝型態飲食全書』譯者

QA與專訪主持人:脊椎保健達人 鄭雲龍老師
身體智慧有限公司 執行長
著作:2016年時報出版《健康,自脊來》
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講座報名資訊
※ 講座時間:6/8 (三)晚上7:30~ 9:30
※ 講座地點:新北市三重區重新路三段128號3F 夢想者講堂
※ 講座費用:網路報名$200元,現場報名$300元(皆採現場繳費)
※ 報名連結:http://goo.gl/Fx3AYM






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