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10月份健康講座「師法自然的太極養生」




樂活!太極!新生活
師法自然的太極養生


人,是自然的一份子,賴自然條件以生存,與自然有共同規律的,生理病理受自然影響,若順應自然則健康。「天食人以五氣,地食人以五味」,運用太極拳調整身體小宇宙,呼應外在大宇宙養生。

現代忙碌的生活不僅使我們的身體勞累,每天要面對許多壓力,在精神與氣力上會造成我們的能量不平衡,自己的能量受到干擾,身、心、靈上也會受到影響,甚至也會影響到自己週遭的家人與朋友,因此需要練習一套養生、健身的氣功,而練習一套養生氣功不僅對自己的能量有保護與強化的效果,對於身體健康實質上的幫助也很大,例如強化體適能、消除高血壓、高血脂與高血糖,因此現代人必定要練習一套健身氣功,不僅是愛自己,也是愛你的家人與朋友。


《太極拳對於人體的健康》
太極拳對於人體健康經現代醫學證實有極大的幫助,不論是在血液循環、免疫能力或是代謝系統都有良好的功效,太極拳講究鬆柔與呼吸吐納,結合陰陽圓融的哲理,對於身、心、靈或是精、氣、神都有相當大的的助益,只要能掌握太極拳虛實與剛柔相濟的精神,就能在短時間學習到太極拳的精華,太極拳可以增進人體氣的容量與循環,『炁』能增加自我身體免疫能力,學習者不僅在身體獲得健康也能在心靈得到祥和。



課程內容
具體的介紹太極拳身、心、息的要點,學習樂活太極八式,外可調整骨架結構,內可安定自律神經,自然而然的養生。


樂活太極功效
動作簡易,包含太極拳五門八法,三分鐘給你太極的新體驗,所需場地僅需一坪大,解決現代人沒有時間學習、練習與空間不足的問題,可單獨練習,也可以四方練習。濃縮太極拳精華,不受空間、時間拘束,適合隨時隨地練習,享受太極生活,調整氣血炁機,改善身體體質,減少自由基增加抗氧化。



 講座資訊   

【時間】
2016.10.20 (四) 晚上7:30-9:30


【講座費用】
網路報名$200元 (現場繳費)
若未額滿,則開放當日報名$300元(請先電話詢問)


【地點】
新北市三重區重新路三段128號3樓 身體智慧教室(
詳細交通資訊


點我前往報名




主講者:李章智 老師

【經歷】
▶ 國際氣功養生聯盟-理事長
▶ 明日醫學基金會董事
▶ 行政院國家級國術教練
▶ 世界太極拳聯盟國際教練
▶ 僑務委員會海外巡迴文化教師
▶ 中華古傳陳式太極拳協會副理事長
▶ 美國自然醫學醫師暨同類療法醫師
▶ 國際中醫醫師與針灸醫師考試合格
▶ 台灣海峽兩岸醫事交流協會專任講師
▶ 國際學士院亞太健康醫學研究所專任講師

【著作】
《太極太流行》、《易筋經》、《八段錦》、《太極樂慢活》、《極簡太極》-中國大陸出版、《太極DNA》、《我的功夫老師是李白》







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