好書導讀《自己的膝蓋自己救》
隨著人口老化，退化性關節炎已成為全球的慢性流行病，世界衛生組織並定10月12日為「世界關節炎日」，因為全球約有3.5億人患有關節炎，2020年更將躍升至5.9億，亦即每5人就有1人是關節炎病患。
根據衛生福利部統計，國人膝關節退化的盛行率約15%，推估有350萬人飽受膝關節疼痛之苦，且隨著運動風氣盛行，很多人的膝蓋常會不當使用，患者年齡層由60、70歲逐漸下降，已出現30、40歲的患者，呈年輕化趨勢。依據健保署統計，每年有2萬人須置換人工關節，才能行動自如。
- 膝關節軟骨一旦破壞，就無法再生？
- 如何運動不傷膝？什麼樣的運動較好？
- 如果膝蓋已出現不適或有退化性關節炎，又該如何？
膝蓋每時每刻所承受的壓力，遠超過我們所想像，很多人飽受膝關節疼痛折磨甚至影響到日常生活，本講座由脊椎保健達人-鄭雲龍老師導讀近期最夯的膝蓋保健好書《自己的膝蓋自己救》！鄭老師以其豐富實務經驗，配合書中作者呂紹睿醫師的最新臨床觀念，協助您揪出膝蓋疼痛元凶，建立膝蓋保養新觀念，讓你的膝蓋越來越好！。
什麼是「退化」性膝關節炎？（以下文字來源-呂紹睿醫師）
「退化」性膝關節炎，是一種好發於四、五十歲以上中老年人的關節疾病，症狀是膝蓋會感到深層的抽痛或割裂痛；且膝蓋彎曲、久坐後起身時、或突然變換姿勢時，偶而會聽到清脆的彈撥音或摩擦聲音；且時常會感到膝關節突然無法使力，或是在某些姿勢似乎會鎖住。
這種膝關節疾病，比較正確的中文翻譯應是「骨性關節炎（Osteoarthritiss）」（退化性關節炎是直接由Degenerative Arthritis翻譯過來的），但由於大家已習慣「退化」性關節炎的中文翻譯，一般人望文生義，以為膝關節會隨著年齡增加而退化。事實上，只要我們把膝關節當成牙齒一樣保健，正確的使用膝蓋，到老都不會退化。
講座內容
- 關於「退化性膝關節炎」的十二大迷思
- 退化性膝關節炎的真相：內側皺襞磨擦症候群
- 膝關節日常保健
- 強化膝關節保健運動
講座資訊
【時間】
2017.04.26 (三) 晚上7:30-9:30
（7:30-9:00 專題演講、9:00~9:30 QA時間）
【講座費用】
網路報名$200元 （現場繳費）
若未額滿，則開放當日報名$300元（當日報名請電話詢問）
【地點】
新北市三重區重新路三段128號3樓 身體智慧教室（詳細交通資訊）
【點我前往報名】
主講者：鄭雲龍 老師
身為脊椎達人的鄭雲龍老師，分享知識時永遠把焦點放在「如何讓聽眾有最大的收穫」。
透過豐富的肢體語言、創新的內容結構設計與活潑的互動模式，將專業的知識與技能化為聽眾可以輕易理解的實用資訊。
鄭老師擁有多本著作及DVD作品，集武術家、整脊家、作家、演說家、發明家、創業家、夢想實踐家為一身的鄭老師，為了塑造民眾能在行立坐臥中達成更健康的生活文化，在脊椎健康知識的發揚上不遺餘力，他的發明更是獲得有發明界諾貝爾獎之稱的『經濟部國家發明獎』。
其舞臺魅力結合脊椎專業及生活知識，在各大產業（如金融、製造、科技、服務、餐飲、公家機關、社福團體等等）與國際間頗富盛名，受邀演說時數超過5000小時，並接受各大媒體邀約訪問。充滿激勵的能量與親和力，使聽眾擁有豐盛收穫而難以忘懷。
現任
◆ 身體智慧有限公司 執行長
經歷
◆ 2014中國培訓我是好講師大賽『中國前30強』榮譽頭銜
◆ 中華華人講師聯盟(ICSA)秘書長2012-2013
◆ 中華華人講師聯盟(ICSA)專業認證講師，受邀演說場次超過2500場
◆ 熱銷午睡矯正枕-午安QQ枕發明人
◆ 百略醫學科技集團活道健康學院館長
◆ 康適幸福股份有限公司人體力學技術總監
◆ 中國醫藥研究所專任講師
◆ 南京中醫藥大學推拿氣功師研究班結業
◆ AMCT美國肌肉活化技術進階班認證
節目邀約/媒體曝光
TVBS、人間衛視、東森衛視、台視、中國廣播、正聲電台、臺北電台、飛碟電台、大想法、看雜誌、聯合報、經濟日報、馬來西亞大橙報…