∥購買提醒∥

消費者每期課程僅能購買一堂！不同人請分開報名購買！

∥活動梯次∥

•   招生中    2024/01/31(三) 晚上19:00-20:30

∥課程地點∥

新北市三重區重新路三段128號3樓 身體智慧｜脊椎運動教室 

鄰近捷運菜寮站，交通資訊請點我。

∥上課人數∥

5人開班，上限15人

∥課程費用∥

• 現場繳費：500元
• 早鳥價預先繳費：只要$350元

※備註事項※ 
- 課程開始３天前取消可無條件退費；離課程開始 ３ 天內則不退費不延期，但可轉讓。

 ∥自備物品∥

• 小毛巾 （基於衛生考量，未帶毛巾無法參加，敬請見諒)
• 水瓶
• 穿著運動服

※枕椎墊將由教室提供

 ∥聯繫資訊∥

• (02)2972-9701 #16 課程組
• service@bodylearning.com.tw
• 或加入Line，ID：@8DLearning

 ∥課程簡介∥

本場所及人員皆遵守政府防疫規範，保持社交距離／定期消毒
實施小班制︱每班學員最多僅接受15位︱讓您上課也很安心！

你是否已經被醫生診斷出椎間盤變扁變薄了呢？
你知道大部分需要開刀的脊椎，都是從椎間盤退化開始的嗎？

如果你是：
1. 起床後常感覺全身僵硬
2. 無法長時間仰睡
3. 久坐辦公族、長期駝背族、按摩常客 

當心！這些都是脊椎隱患！
隨著年紀越大，椎間盤越乾扁、骨刺越容易增生！

除了改善姿勢，另一個可以幫助椎間盤的方法就是定期舒展它，舒緩脊椎每天所累積的壓力！

脊椎保健達人 鄭雲龍老師嚴選
最安全舒展椎間盤的利器——「伸呼吸枕椎墊」影片介紹↓
 

（了解更多「伸呼吸 枕椎墊」商品詳細請點我）

 枕椎墊體驗課 讓您直接感受安全、有感、舒適的舒展椎間盤體驗。

體驗課程中使用的枕椎墊由我們準備，並由專業教練全程帶領。

學員體驗心得

 注意事項 

「枕椎墊體驗課」為健康促進領域的保健學習內容，而 並非「醫療」手段，若您有身體強烈不適或脊椎嚴重症狀，請尋求專業醫療的即時協助。待症狀趨緩，建議將醫療、保健...等各種專業配合，會更有效率！
 因此，如果您是下列人士，不建議您參加本工作坊：
- 被強迫參加的人
- 確認自己不會運動的人
- 脊椎問題嚴重影響日常行立坐臥的人
- 習慣用相同的自己期待不同未來的人
- 期待有「神醫妙手」來處理症狀，依賴醫生治療的人

我們鼓勵您將注意力放在如何更健康上，沒有任何脊椎健康困擾的朋友，您是覺察力很高的人，更歡迎您加入我們！