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脊椎強背術 團體班

您準備好用「實作」來打造健康肩、頸、腰、背、膝、足了嗎? 
  您準備好為自己的 
 脊椎健康、姿勢、動作模式   打分數了嗎?  脊椎強背術團體班,由脊椎保健達人鄭雲龍,親自研發課技的課程!包含以下精華:1.超過20年,萬人以上的深厚整復推拿經驗 2.美、日、德、中等各國專業知識與手法累積,自費上百萬進行學習,且持續精進中! 3.Youtube「脊椎保健」相關影片超過2000萬次點閱  點我報名,現省3000【人體工學環境重建】學會辨識&改造生活中不對的環境 不讓它再拖累你的身體,創造症狀!你知道嗎?症狀的背後都是生活模式的不正確!

坐下時的駝背姿勢,正在造成頸椎的無形壓迫!分隔線彎腰洗臉時,腰部的壓力倍增1.5倍!分隔線動作模式錯誤,起身夾膝,非常傷膝蓋!要以髖、膝為轉軸起身唷!如果你的生命都在創造症狀你怎麼會變好?所以,我們希望你能學會如何寶貝你的背!
   就讓脊椎保健達人鄭雲龍 鄭老師來告訴你, 強背術在教什麼?   

 

 脊椎強背術 並非醫療或看病。 但是我們強烈認為這是每個有脊椎骨的人都應該學會的實用技能! 

【脊椎強背術學習重點】:1.身體功能覺察,脊椎健康影響因子自我點評(腹肌能力/脊柱柔軟度/動態平衡能力/髖部活動度/胸椎活動度) 2.姿勢認知與動作控制,這是上課的同學們最有感的部分唷!上課會指導你(站姿意識/肩胛穩定/沉肩墜肘/屈髖不彎腰/彈性行走/上下樓梯/橫膈膜呼吸/搬重/工作...等)3.功能運動訓練,學習強背運動,喚醒該負責的肌肉(A「對稱平衡系列」、B「功能強化系列」、C「放鬆系列」等強背運動來訓練你身體)4.人體工學環境重建,學會辨識&改造生活中不對的環境,讓他不再拖累你的身體!(沙發坐姿/電腦桌前好姿勢/良好睡眠環境及姿勢)


點我報名,現省3000

  只要您越早學習並應用在生活中 獲得的報酬將遠比你想像中的更多!

脊椎強背術上課照片

  而且!  

我們比你還擔心你會學不會,所以還有各項學習陪伴措施!精美講義/課程專屬群組/多位老師、教練同時教學/學員專屬動作影片/回娘家動作複習活動/21天執行追蹤,協助您養成習慣,落實於生活!請放心,有我們陪伴您,絕對學得會!

   常見課程Q&A   

Q:如果已經看過鄭雲龍老師的網路影片、書籍,那實體課程對我的幫助是什麼?
 課程設計者鄭雲龍老師老師特別拍攝了影片,分享觀看影片、看書學習與實體學習的差異。請看: 


  Q:我適合來上課嗎?   
 如現在有症狀,那疾病管理(跑醫院做復健等)請務必要進行。但「健康促進(來上課學習)」完全是兩回事,主要目的是自我創造健康,因此更需要同時進行。而是否適合加入課程關鍵在於:

  1. 自我創造健康的意願與決心?
  2. 健康理解力是否足夠?(例如理解力與認知力不足的長輩就需要家人陪同,或家人來學習回家教長輩)
  3. 後續自我管理的能力?(其實比減重容易多了,但依然需要自律)
  4. 症狀是否正在急性發作?(嚴重到影響生活如坐立難安,難以行動則不適合。)

這一套課程主旨在於人體的「節能」,如何正確有效率的使用你的身體,這並非只是「預防」而已,而是超越預防到達「創造」脊椎永續健康的境界。此課程本來就是有脊椎骨的人都應該來上的課,請別懷疑,來上課就對了!

   【學員真實心得回饋】    【強背術團體班|八周班22期-李同學】心得分享:家人長期臥床多年,一職在思考要用什麼方式去改變這樣的狀態,覺得來到這邊找到一個完美的答案,很多生活上的習慣方面,都是大家要去注意的! 【強背術團體班|八周班24期-林同學】心得分享:上課9600雖然有點小貴,但是不學習更貴!我就跟他賭一下,上課9600元賭準備開刀的時間成本,沒想到我賭贏了,脊椎強背術對我真的很有幫助!

【學習自己創造脊椎健康, 趕快來上課吧!】脊椎強背術近期梯次公佈欄,2020年如果!您還是不清楚,歡迎直接來上【體驗課】!  【強背術體驗課】,以脊椎強背術基礎的「完全體驗式」身體學習課程, 單堂課程1.5小時,由靜怡老師和Gary老師主導,用心傾聽學員問題,上課仔細且耐心,立即點我報名!

若您要直接報名,我們提供三種班別,歡迎依照您的需求進行報名唷!   【常態二日班】兩天時間教會你立刻可落實的整套脊椎保健技巧!由鄭雲龍老師愛妻-Vivian老師主導,近20年運動訓練的授課經驗,上課細心且溫柔,立即點我報名! 【常態八周班】 八周培養你養成運動好習慣!最適合你打造完整脊椎保健姿勢觀念、運動習慣的八周課程! 由專業帥氣的士豪老師&Gary老師帶給你幽默有趣且生動的上課體驗!立即點我報名!  【名人二日班】脊椎保健達人鄭雲龍老師親自授課 


 若有任何課程疑惑,歡迎與我們聯繫!  
(02) 2972-9701 #16 課程組 
身體智慧Line@ ID:@mkf9255e      

   

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