無論您是運動新手還是經驗豐富的運動員,這門課程都能為您帶來全新的運動體驗。
快來加入我們的筋膜課程,體驗健康和活力的最佳方式!
常見課程Q&A
Q:筋膜強背術與強背訓練營的差異何在?
強背訓練營強調「姿勢正確性」與「行為改變」,主要在建立大腦的正確動作路徑,避免讓脊椎受傷害,以及從肌肉與關節活動的需求上做功能訓練來重新打造脊椎健康。
而筋膜強背術更強調「姿勢多樣性」,主要在打破僵化的姿勢慣性,回復人類最天然靈活的多樣化動作型態,讓脊椎回歸在人類整體筋膜系統的運作上,課程內容更有趣、更多樣也充滿更多探索與新知。 Q:原本強背術課程中還在練習的A系列跟B系列課表還要繼續練嗎?
上完筋膜強背術後您將擁有一份新的課表,你可以完全採用新課表代替舊課表,或是偶爾用輪替的方式練習兩種課表。總之您的早晨運動將更豐富、更有趣與更有效!
Q:每一位強背術學員都需要繼續上筋膜強背術嗎?
是的,鄭老師強烈建議,因為追求症狀改善會有極限,而追求健康則永無止境,在追求健康的效益上,筋膜訓練絕對是名列前茅且值得投資的一項運動方式。
尤其是以下的學員:
筋膜強背術團體班課程資訊
鄭雲龍老師的筋膜班為不定期開課,如有確認梯次,將會直接公布於此。謝謝!
課程梯次
- 熱烈招生中 第18期
▌時間:2024/10/19(六)、10/20(日),連續兩天上午9:00~下午5:00
▌主講者:鄭雲龍 老師
▌地點:新北市三重區重新路3段128號3樓 身體智慧
※請確認兩天皆可出席,課程已包含休息時間※
名額限制
8人成班,台北班上限為15人
研習費用與優惠說明
課程原價$18,000/一人
優惠9,600/一人
費用包含:
- 2-3位教練課間確認動作
- 課程專屬Line群組
- 課程講義與課後影片資訊
- 一年內免費參加「回娘家」活動(定期舉辦&通知)
- 身體智慧VIP學員資格(不定期享有各種優惠與專屬活動訊息)
如有任何問題,歡迎與我們聯繫!
(02) 2972-9701 #16 課程組
身體智慧Line@ ID:@mkf9255e
注意事項
「筋膜強背術~團體班」及其系列課程為健康促進領域的保健學習內容,而 並非「醫療」手段,若您有身體強烈不適或脊椎嚴重症狀,請尋求專業醫療的即時協助。待症狀趨緩,建議將醫療、保健...等各種專業配合,會更有效率!
因此,如果您是下列人士,不建議您參加本工作坊:
-被強迫參加的人
-確認自己不會運動的人
-脊椎問題嚴重影響日常行立坐臥的人
-習慣用相同的自己期待不同未來的人
-期待有「神醫妙手」來處理症狀,依賴醫生治療的人
我們鼓勵您將注意力放在如何更健康上,沒有任何脊椎健康困擾的朋友,您是覺察力很高的人,更歡迎您加入我們!