本場所及人員皆遵守政府防疫規範
保持社交距離／定期消毒，讓您上課也很安心！
個人教練體驗課程是進行「強背訓練營～個人教練服務」前的重要環節。在課程當中，會透過一連串的「身體功能覺察」測試，檢視您日常生活中的各種生活型態所造成的影響（如：行立坐臥，甚至洗臉、彎腰、蹲下、運動習慣…等等）、以及身體功能的表現。身體智慧透過一套獨特的技術，讓您有效率的瞭解您自己的身體！
體驗的目的是什麼？
取自體適能的概念，「健康的背部適能」及「健全的身體能力」是我們期待協助您達成的目標。
而進行任何訓練之前，你都需要知道你目前訓練的重點。當然，最重要的就是要讓身體失能的狀態（例如關節活動度、肌肉支撐能力、肌肉平衡狀態）變的更健康、身體更平衡。
創造健康的流程是：覺察、區隔、選擇、改變
唯有覺察自己的身體現狀、區隔行為的好壞、選擇正確的執行方式、改變對待身體的方式，才能真正擁有健康平衡的身體。
而個人教練體驗課服務，就是你改變的起點！
※團體課已包含此功能覺察測試，因此報名團體課者，不須額外報名此服務※
如何報名？
請告知「您的姓名及聯繫資訊」，後續將由教練將主動與您聯繫。
- 電話： (02) 2972-9701 #14 吳教練
- Email：service@bodylearning.com.tw
- 身體智慧Line@ ID：@8DLearning
體驗費用？
$1280/一人，時間約1~1.5小時。
（原價$2400）
課程地點
新北市三重區重新路三段128號3樓
（捷運菜寮站2號出口步行約1~3分鐘，詳細交通資訊請點我 ）
注意事項
- 建議穿著適合伸展的運動服或休閒服，女生避免穿太短的褲子避免曝光。
- 響應環保，建議攜帶水杯/水壺，教室提供飲水。
- 約定時間後，教練已為您保留此時段，準時到達以完成整個檢測。建議於約定時間提早5分鐘到最理想！
務必觀看事項
此服務無法取代「症狀治療」、「矯正」、「疾病諮詢」，以上屬於醫療行為範圍，請洽詢醫生！本服務的目的是協助您了解身體功能的現狀，了解目前身體功能後，從根本的身體能力強化（姿勢調整、運動訓練、其它建議。），以達到健康的目的。
而後續的姿勢教學及運動訓練屬於課程範圍，並不包含在本服務中喔！如後續您有課程的需求，可直接向教練諮詢。
建議請先看過鄭雲龍老師的「脊樂抒壓之道」影片（請點我）或觀看《健康，自脊來》書籍（請點我），以建立正確脊椎保健基礎知識及對此服務的認知。