什麼是SPINEFITTER脊給力健身按摩器？脊給力運動訓練又有什麼特別？
- 對脊柱兩側進行深度的按壓會對整個肌肉組織產生放鬆作用
- 可以刺激肌肉區域，促進關節活動性
- 僅僅只是平躺在上面也可為背部帶來明顯的放鬆效果
- SPINEFITTER脊給力健身按摩器的多功能設計讓身體整體的訓練達到最大化，同時可以改善協調、還能訓練平衡，並且強化肌肉
- 兩排的 28 個球形設計達到靠近脊柱肌肉的最理想按摩工具
- 主要應用從它的外觀就可以很直覺的清楚看到，幾乎人人可以輕易上手。包含重量、手感、材質和工藝多方面的細心考量，為使用者提供最多樣化的最佳解決方案
您在生活中常常有以下狀況嗎？
1. 姿勢不當造成肩頸僵硬頭好痛想放鬆？
2. 錯誤坐姿導致久坐不適，想強化骨盆活動度？
3. 久站腿部肌肉僵硬、腳底緊繃，想放鬆肌筋膜？
4. 希望增強肌力、改善疲勞？
5. 期待減緩背部與肩頸不適？
6. 想訓練平衡力與肢體協調性？
7. 想燃脂減重，找回數年前的美好體態？
那您非常適合來上【脊給力平衡放鬆按摩術】課程！我們期待在教室與你相遇～
身體智慧教練團隊也是授認證的教學單位！
課程上也將採用【SPINEFITTER 脊給力健身按摩器】來教學！
由專業教練群帶領你體驗以下多元的鍛鍊方式：
- 肩頸放鬆運動
- 強化肩膀的活動度
- 強化上背部的活動度
- 放鬆頸部肌肉・下背部放鬆
- 強化骨盆的活動度
- 穩定您的腳和腳踝
- 伸展並放鬆腳和小腿
- 按摩足部肌肉
- 訓練腿部肌力
- 改善平衡與協調
上課前先來瞭解「SPINEFITTER 脊給力健身按摩器」影片介紹↓
由專業「身體智慧-人體力學教練群」全程帶領！
點我了解 李苑玲 Vivian 教練
點我了解 吳昆璟 Gary 教練
點我了解 吳靜怡 Cindy 教練
由身體智慧認證合格之人體力學講師輪流擔任授課老師。
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∥課程地點∥
新北市三重區重新路三段128號3樓 身體智慧教室
鄰近捷運菜寮站，交通資訊請點我。
∥上課人數∥
５人開班，上限15人。
∥課程費用∥
- 現場繳費：500元
- 早鳥價預先繳費 只要$350元
※備註事項※
- 若報名三天後沒有收到費用，身體智慧將主動於您聯繫。
- 課程開始 ３天前取消可無條件退費；離課程開始 ３ 天內則不退費不延期，但可轉讓。
∥自備物品∥
- 擦汗小毛巾
- 水瓶
- 穿著輕便運動服
※將由教室準備消毒過的瑜珈墊，無需自行攜帶喔！
∥聯繫資訊∥
- (02)2972-9701 #16 課程組
- service@bodylearning.com.tw
- 或加入Line，ID：@8DLearning
注意事項
「脊給力平衡放鬆按摩術」為健康促進領域的保健學習內容，而 並非「醫療」手段，若您有身體強烈不適或嚴重症狀，請尋求專業醫療的即時協助。待症狀趨緩，建議將醫療、保健...等各種專業配合，會更有效率！
因此，如果您是以下族群不適合本課程：
1. 外傷、急性傷害或發炎
2. 關節相關疾病如融合手術、關節脫位等
3. 血管病變如血管硬化、靜脈曲張等
4. 骨質疏鬆、懷孕者
5. 特殊或重大疾病如心臟病、高血壓、免疫疾病者…
6. 任何健康上的疑慮請詢問您的醫生
7. 服用血液稀釋/抗凝劑藥物
8. 關節發炎及發炎性病變(關節炎)
9. 急性椎間盤突出
10. 纖維肌痛
11. 頭暈
我們鼓勵您將注意力放在如何更健康上，沒有任何脊椎健康困擾的朋友，您是覺察力很高的人，更歡迎您加入我們！