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脊椎調衡運動系列E-針對胸椎後弓(駝背、上交叉症候群)族群

針對胸椎後弓(駝背、上交叉症候群)族群的姿勢異常。
通常會有胸悶(呼吸短淺)、肩頸酸痛(頸肩僵硬)、上背部筋膜炎、膏肓痛、頭痛、胃痛、失眠、頸椎病(手麻或無力)等症狀。

系列E包含以下二種動作:

01.側舉練習




02.側向伸展



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