注意事項：
想就個人脊椎狀況徵詢建議者，由於這涉及人體力學、解剖學等多方面的專業領域，加上每人身體的情況絕非完全相同，想要有精確的建議，除了倚賴具有相關知識背景的專業人士外，還得經過非常多次的來回溝通，甚至面對面的確認後方可給予較明確的方向。透過文字訊息來進行，效率既低且容易產生誤解。
故有此需求者，建議直接來電02-29729701，請客服人員協助轉接給教練群，您將能得到更有效率也更清楚的回覆。
或者您也可以直接點擊主選單的「研習課程」，報名適合您的研習班，透過確認自己身體失能的部位，再學習如何覺察正確的姿勢與適合自身狀況的運動項目建議，將能更有效的加強自身脊椎的機能。
常見問題06-10
06 - 為什麼生產後做運動會越來越痛？如何改善或避免呢？
07 - 退化性膝關節炎該如何保養膝蓋健康？
08 - 強背計畫真的那麼有效嗎？
09 - 長輩不接受新觀念，抗拒做脊椎保健運動或改善姿勢的話該怎麼辦？
10 - 老是腰酸背痛卻找不到原因該怎麼辦？
