一般處理文書和辦公的上班族，每天不免花上五六個小時坐著處理工作事宜，這就被列為久坐族的一員，而久坐不動正是誘發脊柱疾病的常見原因。
許多人即使購買了最高級的昂貴人體工學椅，還是會產生駝背、姿勢不良、腰痠背痛、脊椎不適的狀況，因為人體工學椅雖能給予支撐度，但並不能有效矯正坐姿，還是依然可能有前傾、駝背的狀況。
因應久坐族脊椎保健的需求，國外流行一款特別的座椅叫「馬鞍椅」，這款座椅有效解決了腰椎病、脊椎側彎、姿勢不良的狀況。如果你也有久坐的狀況，希望更好地照顧你的脊椎，就馬上來跟我們一起來了解馬鞍椅吧！
｜傳統人體工學椅為什麼還是會腰痠背痛、產生脊椎疾病？
一般的人體工學椅的設計原理是給腰背部良好的支撐性，但這樣的方式通常需要向後躺著或往後靠時才有作用。
但一般我們在辦公的時候，並不會刻意將力氣往後靠，更有可能是為了接近電腦和鍵盤，反而容易向前傾，這時我們就容易因為姿勢不良造成腰痠背痛，更讓脊椎保持在錯誤的角度、並造成脊椎過度費力，長時間下來容易傷害我們的脊椎。
｜馬鞍椅的研發原理：養成良好坐姿，讓脊椎保持自然挺立
但你可以試想，為什麼一般來說在行走或慢跑時，明明沒有沒有任何的腰背部支撐，反而腰部和脊椎感覺很舒服？
其實站立時，腰部脊椎自己支撐的時候沒有半點毛病，只要保持正確的自然姿勢即可達到比較好的脊椎支撐效果，既不會傷脊椎也不會造成肌肉勞損。
這也是馬鞍椅的設計原理——「讓脊椎保持自然曲度，腰椎自己來提供足夠的支撐力。」
｜馬鞍椅的緣起：源於治療腰椎疾病，模仿騎馬時的良好坐姿而研發出來
聽說這個椅子的設計靈感來源於設計師有腰椎病，在騎馬的時候感覺好多了，於是就仿照騎馬的坐姿去打造了一款特別的座椅，沒想到至今還是有許多人因此用來改善脊椎健康。
而馬鞍椅設計原理也來源於馬術姿勢，使用者坐姿也像騎馬，被稱為「馬鞍椅」，又稱「騎馬式座椅」，在國外非常流行。
｜馬鞍椅的效果：打開髖關節角度，半站立狀態讓上半身自然挺直
坐馬鞍椅時，腰部和臀部、大腿和小腿間呈135度夾角，大腿向下傾斜約為45度，兩腿之間約為90度，處於半站半坐的狀態。
上半身的重量主要由坐骨承擔，而非肌肉等軟組織，所以上身軀幹可以自然保持挺直的狀態，不會產生坐傳統座椅時發生的彎腰駝背現象。且膝關節角度加大、更容易雙腿著地，不僅幫助脊椎挺立，更減少雙腿的出力。
你可以找個單車騎試試，處於騎行狀態時腰部只有這樣挺起來才舒服。這也是為什麼騎術運動員個個都腰桿筆直、身形挺立，美姿美儀簡直一百分了。
｜馬鞍椅的靈活度：解放緊繃的腰部肌肉，能靈活伸展
被傳統座椅束縛的我們並沒機會動動腰部肌肉，實際上並不是坐姿會導致各種問題，而是長時間被固定的腰部緊繃的肌肉沒有得到放鬆和休息，也容易造成肌肉僵硬、筋膜的沾黏。
而馬鞍椅通常沒有扶手限制，讓坐姿時也可以大幅度的伸展，讓肌肉不會一直處於緊繃狀態，腰部拉緊的肌肉也會不停的切換受力部分，讓其他肌肉得到短暫的休息，減少腰部疲勞。
｜總結馬鞍椅的好處：矯正坐姿、保持腰椎健康、緩解腰痠背痛、提升血液循環
如上所述，馬鞍椅對久坐族的助益很大，最大的好處就是能矯正坐姿、矯正脊椎、保持腰椎健康，緩解腰痠背痛的狀況。
馬鞍椅的坐姿也減少了對於骨盆的壓力、雙腿的壓迫，也對腹部產生鍛鍊，故能減少腹部脂肪堆積，保持頭腦清醒，改善血液循環。另外也有人認為馬鞍椅能保護生殖系統的健康，解放坐姿間對於生殖器的摩擦和緊迫。
最後馬鞍椅更能協助在坐姿間的活動性，靈活切換腰部不同肌肉受力部分，更能減少肌肉有效休息放鬆、減少筋膜的沾黏、減少僵硬和痠痛的狀況。
｜一款推薦給久坐族的馬鞍椅【身體智慧｜Hortsē 前傾護脊工學椅】
脊椎保健達人 鄭雲龍 ：「如果你久坐後身體容易僵硬緊繃、難以維持正確坐姿，那比起一般椅面平行的辦公椅，這張可向前傾斜的工學椅就更加適合你！」
這款馬鞍椅可以自由調整椅面的傾斜角度、升降高度，幫助身體打開至 120°-135°「最健康坐姿角度」，因此就算長時間久坐，也能輕鬆維持腰背挺立舒服狀態！
三角式坐墊可以保持雙腿舒適的微跨坐距離，雙腿角度跨開了，就更能保持坐姿中立、穩定重心，不會越坐越歪斜，還能改善翹腳、盤腿壞習慣！
高密度成型加厚泡棉椅墊，椅墊慢回彈及吸震特性，可減輕下半身壓力，平均支撐臀腰部重力，讓久坐更加無負擔。