「上班一整天腰痠背痛的，該怎麼改善呢」朝九晚五的辦公日常，你也感到疲倦了嗎？為了讓辦公生活可以更舒適增加效率，有良好的辦公輔助支撐器材相當重要。還在困擾要挑選坐墊、椅墊或靠背墊的上班族們，以下為大家介紹椅墊可以使用在生活中的三個情境，讓你面對電腦時不再姿勢不良。
辦公室椅墊適用的三大情境
一、長時間久坐
不管是上班族或學生，最常遇到的就是久坐造成背肌不夠力而感到腰痠，這時有好的椅墊或靠背墊就能為你撐腰。當人坐著的時候，人體對椎間盤所造成的壓力是150%，假設還有坐姿不良或脊椎側彎，還可能造成腰痛甚至椎間盤突出的問題，因此坐姿正確的重要性不容忽視。使用坐墊不僅能分散身體給椎間盤的壓力，還能降低疲勞感並減輕慢性勞損的可能。
二、翻新舊椅子
當椅子用久了，表面的顏色或材質都會有一定程度的磨損。雖然架構都還完整，但是支撐力若不夠，一樣會讓我們坐起來感到不適。這時，翻新舊椅子就可以使用像辦公椅墊這樣的好法寶，除了能增加舒適度，挑選護腰椅墊或護脊椅墊還能提高原本這張椅子的機能性。讓舊椅子煥然一新，在兼顧環保與坐姿調整間取得平衡，彷彿自己化身為生活哲學家。
三、坐在地上時
炎熱的夏天坐不住沙發，和三五好友一起玩桌遊、打撲克牌，生活中總有坐在地上更方便的時候。時間一晃，好幾個小時就過了，因為地板硬邦邦的不適感而感到累嗎？有了坐墊就可以改善這個困擾，讓骨頭不需要直接接觸到地板，還能讓臀部的高度稍微高於雙腳，使血液正常的流通，降低腳麻的機會，可以說是一舉兩得。
照顧坐姿的升級版器材—靠背墊
為了可以讓我們時常保持良好的坐姿，靠背墊的支撐位置是在肚臍正後方的腰部或腰跟骨盆的交界處，可以完美的貼合我們的背部曲線，大幅改善腰痠問題。當我們把骨盆頂住，在骨盆不會後倒的情況下，脊柱就會自然延伸，這也是靠背墊相比於椅墊更厲害的地方。如果想知道更多關於靠背墊的資訊，你可以參考：靠背墊用法何謂正確？了解3件事，邁向脊椎友善之路。
辦公室椅墊與靠背墊首選｜身體智慧
還在為坐姿不良感到困擾嗎？別擔心，現在有脊椎保健的達人—身體智慧，為你的日常坐姿把關。從多款機能型的靠背墊到人體工學椅應有盡有，還會定期開設強背訓練營課程讓你學會正確的行立坐臥姿勢與動作控制，伸展身體找回精神。積極的愛護自己就從使用適合的電腦椅墊，端正坐姿開始，提升辦公效率又維護健康品質！