枕頭材質與睡眠品質有著密不可分的關係,找到適合自己的枕頭材質,才能擁有優質睡眠,讓你每天都精神百倍。接下裡本文將為你介紹枕頭挑選的3個原則,以及4種常見枕頭材質介紹,最後為你推薦好枕頭,幫助你打造舒適睡眠品質。
枕頭挑選原則,一次看懂3個選購重點
首先為你介紹挑選枕頭的3個重點,搞懂選購原則之後再瞭解枕頭材質的差異,就能輕鬆找到合適的枕頭,擁有舒適睡眠。
枕頭挑選原則1:枕頭高度
每個人適合的枕頭高度不同,除了要考慮身型之外,習慣仰睡與側睡的人,適合的高度也不一樣,選購枕頭前建議先瞭解自己的睡眠習慣。
(深入瞭解枕頭高度的影響,請參考:枕頭太高、太低有什麼影響?瞭解枕頭挑選3大原則,讓你一夜好眠)
枕頭挑選原則2:考慮床墊軟硬度
床墊的軟硬度也會影響枕頭選擇,舉例來說,較硬的床墊會把身體撐高,就需要更高的枕頭為肩頸提供穩定支撐。因此在門市試躺枕頭時,建議找一張與家中床墊軟硬度相當的床,試躺的感覺會更有參考價值。
枕頭挑選原則3:枕頭材質
枕頭材質除了影響軟硬度、舒適度之外,也與價格密切相關,是許多人選購枕頭時,非常重要的考量,接下裡為你介紹4種常見的枕頭材質,幫助你從中找出最合適的枕頭。
4種常見枕頭材質介紹:羽絨枕、乳膠枕、記憶枕、纖維枕
1.羽絨枕材質
羽絨枕的填充物大多為天然鳥類羽毛,擁有柔軟蓬鬆、保溫佳、質地輕盈及貼身等優點,是很多高級飯店選用的枕頭材質,缺點則是不易清潔,自行清洗容易破壞表布防絨結構,導致羽絨從隙縫露出。
2.乳膠枕材質
由天然橡樹提煉的乳膠製作,主要優點是質地柔軟、不易變形且彈力佳,加上細密的孔縫結構,使乳膠枕具備防蟎的效果;缺點是一旦曝曬在陽光下,就容易氧化變黃、失去彈性。
3.記憶枕材質
記憶棉具有高密度、吸震、慢回彈及溫感減壓的特性,能夠提供肩頸穩定支撐,但透氣性較差,容易產生頭部悶熱的感覺。此外,記憶枕的軟硬度會隨著溫度變化,冬天會感覺枕頭比較硬,夏天則比較軟。
4.纖維枕材質
纖維枕的主要材質是聚酯纖維,優點是價格親民、不易變形、不易滋生細菌且容易清潔,缺點則是彈力差且不透氣。
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