床墊是人一天當中親密接觸最長時間的家具，與我們的睡眠品質密切相關，因此床墊挑選對每個人來說都非常重要，你知道該如何選擇適合自己的床墊嗎？接下來就跟著本文的腳步，認識4個常見床墊種類，以及4個床墊選擇重點，一起擁抱優質睡眠。
認識4個常見床墊種類，找到適合自己的床墊材質
首先為你介紹4種常見的床墊種類，幫助你瞭解不同床墊的材質與特色，找到適合自己的床墊。
床墊種類1：乳膠床墊
天然乳膠是一種液態材質，添加發泡劑、乳化劑及安定劑等化學物質後，可以製成有彈性的乳膠床墊，而根據乳膠的添加比例不同，床墊的軟硬度也不一樣，建議根據個人喜好及睡眠習慣挑選。
床墊種類2：泡棉床墊
廣義來說，只要有使用泡棉材質的床墊，都可以稱為泡棉床墊，例如泡棉乳膠床墊、泡棉彈簧床墊等。泡棉密度越高通常代表越耐用，床墊躺感也越紮實，購買時可以多比較不同密度的泡棉床墊，找到喜歡的軟硬度。
床墊種類3：記憶床墊
「床墊軟硬度會隨著溫度改變」是記憶床墊的最大特色，躺在床上時記憶床墊會因為體溫改變形狀，慢慢貼合身體曲線，提供穩定的支撐。但要特別注意，冬天氣溫較低時，記憶床墊會變得比較硬，夏天則偏軟。
床墊種類4：彈簧床墊
彈簧床墊主要可以分成「連結式彈簧床墊」與「獨立筒彈簧床墊」2種：
連結式彈簧床墊：較傳統的彈簧床墊，彈簧之間會透過鋼線連結在一起，硬度高且耐用，但床面無法完全貼合身體曲線，容易造成腰部懸空，進而引發腰痠背痛的困擾。
獨立筒彈簧床墊：彈簧之間不會互相連結，而是各自裝在不織布或棉布袋中，讓彈簧可以個別接收壓力，進而貼合身體曲線，提供穩定的支撐與回饋感。
床墊選擇4大重點：彈簧材質、高度、支撐性與枕頭高度
床墊選擇重點1：彈簧材質
選購彈簧床墊時，一定要特別留意彈簧材質，以碳量高的鋼線製成彈簧，除了可以增加彈簧的使用壽命之外，還能提高彈性及耐用度的表現。
床墊選擇重點2：床墊厚度、床墊高度
床墊高度與彈簧、床墊表布等各種材料厚度有關，一般人會認為床墊越厚越好，但其實重點是床墊是否真材實料，並應考慮寢具及床頭櫃尺寸，選購合適的床墊高度。
床墊選擇重點3：支撐性與軟硬度
每個人適合的床墊軟硬度不同，建議到實體門市試躺，或是選擇有提供試睡服務的品牌，透過實際感受床墊的回饋，找到能夠貼合身體曲線，給予穩定支撐的軟硬度。
床墊選擇重點4：枕頭高度
枕頭的高度也會影響床墊選擇，如果選用的床墊比較軟，枕頭高度卻太高，很容易導致下巴下壓而擠壓頸椎；相反的，如果床墊較硬、枕頭太低，則會造成下巴抬起，引發打鼾、落枕、頸椎痠痛等問題，因此選購床墊時，一定要考慮枕頭高度，才能擁有良好的睡眠品質。
除了床墊挑選之外，枕頭也是優質睡眠的關鍵
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