一套好的桌椅應該具備什麼樣的條件？是新潮的設計、別具風格的顏色還是令人心動的價格？我們在挑選桌椅時常常會根據自身的喜好做決定，但多數人卻常忘了將「人體工學」納入考慮，忽略了身體的需求。究竟人體工學是什麼？人體工學與我們的身體有什麼關係？今天就跟著本文的介紹，一起來瞭解人體工學的重要性，並且告訴你該如何打造符合人體工學的工作環境，讓你用對的姿勢，回應身體的需求！
人體工學是什麼？研究「人體、機器、環境」的學問
人體工學（Ergonomics，亦稱人因工程學），屬於工程學科的一環，可將其粗略定義為當人在從事工作時，在人體、機器、環境等各種因素影響下，對於工作表現、產出甚至是人的本體產生影響。早期人體工學多半著重於心理因素的研究與發展，主要是為了讓人可以適應機械、使生產更加順利，到了後期才開始加入人體與環境的因素，逐漸發展為以「人體、機器、環境」為研究重點的學科。
人體工學的應用層面相當廣泛，從工作桌的高度到滑鼠的外型設計，都可以見到人體工學的應用。透過改良機器的設計來迎合人體自然的使用方式，藉此提升工作時的舒適性，並且提升效率，就是人體工學研究的目的。
人體工學的重要性：維持身體與心理的健康
那麼人體工學的重要性又是什麼呢？如同上面強調的，人體工學是針對「人體、機器、環境」之間的互相作用進行研究的學科，因此透過良好的人體工學應用，將可以發現人們在工作中不符合自然的地方，透過環境與機械的調整改善，讓人在工作時可以維持身體與心理的健康。
我們舉個簡單的例子，一張難坐的椅子不只會在工作時讓你覺得不舒適，還可能因此影響到你的工作效率，久而久之更可能因為坐姿不良，而對脊椎產生影響。此時就須要透過人體工學的研究，找出符合人體身形的椅子設計，針對結構進行改善，才能避免人體受到損害，進而維持工作效率。
如何打造符合人體工學的工作環境？椅子選擇很重要
現代人的工作型態多半需要久坐於辦公室中，若想要打造符合人體工學的工作環境，選擇一張適合的人體工學椅就相當重要，不但可以維持工作時的舒適度，更可以讓身體維持在自然的姿勢，避免坐姿不良帶來的危害。挑選人體工學椅時，可以參考以下2個挑選條件：
是否有符合脊椎曲線的椅背：符合骨骼的形狀，才能夠讓身體維持在自然放鬆的姿態，並且維持正確的坐姿。
是否可以提供足夠的支撐力：若是椅子太軟、椅背後傾幅度太大，我們的身體反而需要花更多的力氣來維持穩定，容易造成身體痠痛，因此足夠的支撐力是相當重要的。
是否椅子可保持穩定的狀態：座椅的輪子如果無法提供坐下時穩定的功能，將導致人的姿態是不穩定的，因此穩定的輪子如坐煞輪就更顯重要。
（瞭解更多挑選訣竅：為什麼買了電腦椅還是全身痠痛？搞懂4大NG設計及挑選重點）
人體工學電腦椅推薦，助你隨時維持在最佳姿勢
經過文章的介紹，相信大家都更加瞭解了人體工學對於我們的重要性。尤其對上班族而言，挑一把適合的人體工學電腦椅，透過精心設計的曲線，讓椅背可以完美貼合背部，撐起你的脊椎健康。可以在工作時，用最自然、舒適的姿勢面對每一天的挑戰。選擇符合人體工學的電腦椅，讓對的工具幫助你隨時維持最佳姿勢！歡迎了解更多身體智慧對於人體工學電腦椅的介紹！
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